医師も注目する睡眠サプリの「リフレのぐっすりずむ」
機能性表示食品で、睡眠の質の改善とストレスの緩和が期待できます。
Lーテアニン配合で疲労感も回復し、朝の目覚めもすっきり！
累計販売数は100万袋を突破するほど。
そんなリフレのぐっすりずむですが、口コミ・評判が気になりますよね？
詳しく調べましたのでご紹介します。
ぐっすりずむの口コミや評判は？徹底調査してみた結果
ぐっすりずむについての口コミやレビューについて徹底的に調べましたのでまとめてみました。
悪い口コミ
【飲んでから数日で効果なし】
熟睡できず悩んでいて購入しました。
まだ何日も経ってないですが、効果はわかりません。
【1週間飲んでも変化なし】
１週間ほど飲んでますが、大きな変化はありません。
良い睡眠ができるようにもう少し続けます。
【効果出るまでの期間を出してほしい】
飲んだけど、実感できなかった。
効果出るまでの期間はどれくらいなのか、記載してほしい
良い口コミ
両親のために購入
70代の両親に購入しました。
飲むとぐっすり眠れるようで、とても喜んでいました。
職場でまとめ買い
職場で話題になっています。
効果を実感できているようで、まとめ買いをしました。
禁酒で眠れなかったのがぐっすり
禁酒すると眠れなく悩んでいました。
ネットで評判だったのでぐっすりずむを購入。
目覚めがスッキリで同じく悩んでいる人にはおすすめです。
疲労感が軽減
お試しから始めました。
朝はすっきりと起きれて、疲れも取れている感じです。
すぐにリピしました。
継続して飲んでます
もう何回も購入していますが、ぐっすり眠れます。
寝ても疲れが取れず、頭がぼんやりしたり、腰が痛かったりしたので購入しました。
飲み始めてから10日くらいですが、寝起きがすっきりするようになりました。
腰の痛みも気にならなくなってきているので、続けようと思います。
今までで一番合っている
他のサプリを試したことはありますが、あまり変化はありませんでした。
私にはリフレさんのぐっすりずむが一番合っています。
寝付きも良く、翌朝はスッキリ目覚めることができます。
夜に起きる回数が減った
飲むようになってからは、目覚めはすっきりです。
また、夜中に目が覚めることが何回もありますが、夜中の目覚める回数が減りました。
忙しくて睡眠時間が少なく、いつも寝不足気味。
ぐっすりずむを飲むと、朝起きるのが楽なので気に入っています。
睡眠の質が良くなったと思います。
夜中に目が覚めても、自然とまた眠れます。
副作用の心配もなく、安心して続けていけます。
更年期だからかしっかり眠れずに悩んでいたので購入しました。
飲んでいくうちに朝から調子よく動けるようになり、昼間の眠気も減った感じ。
今までとは嘘のように違います！
口コミからわかったメリットデメリット
・１週間で効果なし
・効果出るまでの期間が記載されていない
・ぐっすり眠れる
・寝付きがよくなった
・朝にスッキリ目覚める
・疲労感が少なくなった
・腰の痛みが少なくなった
上記のようなメリットやデメリットがありそうです。
1週間など短期間で実感したいという方には向いていないかもしれませんね。
効果が出るまでの期間について、個人差があるので一概には言えないと思いますが、メーカーでは最低でも３カ月から半年は続けることを推奨しています。
腰の痛みの原因としてストレスも要因の一つと言われています。
ストレス緩和されたことにより、腰の痛みが軽減されたのかもしれませんね。
口コミからわかった効果
口コミを調べると、いろいろな効果があることがわかりました。
効果は成分にあり
ぐっすりずむの成分はどのようなものなのでしょうか？
原材料は次のようになります。
L-テアニン
お茶などに含まれるうまみ成分のアミノ酸の一種。
睡眠の質の改善、ストレスを和らげる機能が報告されている。
参照元：Wikipedia テアニン
GABA
人間の体内にもともと存在しているアミノ酸の一種。
緊張やストレスを軽減。
血管収縮作用があるノルアドレナリンを抑えて血圧の上昇を抑える。
副交感神経を優位に働かせて、睡眠の質を上げる。
グリシン
動物性たんぱく質に含まれているアミノ酸の1種。
筋肉の緊張を抑えたり、深部体温を下げる作用があり自然に睡眠へ導く効果も期待される。
睡眠の質も高める働きもある。
ビタミンB1
豚肉やウナギ、ニンニクなどに多く含まれる。
疲労回復に役立つビタミン。
ビタミンB6
神経伝達物質を合成する作用がある。
精神を安定させるのに役立つ。
ビタミンB12
最近の研究で、睡眠に関わっていることがわかっている。
睡眠を促す効果を期待できるといわれている。
効果なしって本当？
ぐっすりずむを詳しく調べていると、「ぐっすりずむ 効果なし」の言葉がでてきました。
本当に効かないのでしょうか？
効果なしの口コミをみてみると、短期間で効果を期待しているものがありました。
医薬品ではなくサプリなので、すぐに実感できない場合もあります。
継続して飲むことにより、より実感できるものになります。
ぐっすりずむに副作用の可能性は？
ぐっすりずむに副作用があると心配になってしましますよね。
早速、詳しく調べてみました。
ぐっすりずむは医薬品ではなく、健康食品なので、基本的に副作用はありません。
ただ、体質によって合う合わないがあったりするので、万が一体調がよくなくなった場合には、医師に電話しましょう。
また、多くの飲むことによって体調がよくなるわけではないのので、推奨目安を守って飲むようにしましょう。
ぐっすりずむの飲み方
ぐっすりずむは、どのように飲めばよいのでしょうか？
メーカーでは飲み方として次のように推奨しています。
1.まずは水を飲んで喉を潤しておく
2.うなずくように下を向いて飲み込む
飲みづらい場合には、カプセルを外して飲んでもいいようです。
少量の水に溶かして飲んだり、粉薬のようにしてもOKです。
お酒やコーヒーで飲んでも、飲み合わせは問題ないようですが、おすすめはしていないようです。
コーヒーにはカフェインが入っているので、かえって眠くならなくなる可能性もありそうですね。
お酒を飲んでから寝ると眠りが浅くなると言われています。
寝酒は睡眠の質を下げ、夜中に目が覚めてしまう回数が増えてしまいます。
メーカーでは、水や白湯、麦茶で飲むことをおすすめしています。
ぐっすりずむは妊産婦及び授乳婦を対象に開発された食品ではないので、医者に相談してからの方が安心ですね。
降圧剤や興奮剤を服用している方は、飲む前に医師に相談するようにしましょう。
ぐっすりずむの飲むタイミングは？より実感できる飲む時間
ぐっすりずむは、いつ飲むとより実感できるのでしょうか？
ぐっすりずむは医薬品ではなく食品なので、いつ飲んでも大丈夫です。
メーカーでは、寝る前や負荷の多い作業前など(それぞれ30分から1時間前)に飲むことを推奨しています。
ぐっすりずむは市販されてる？
ぐっすりずむを近くの販売店で購入できると便利ですよね。
早速実店舗を調べてみました。
コンビニやディスカウントショップでは、販売されていませんでした。
ぐっすりずむの薬局・ドラッグストアで購入できる？最安値の販売店はどこ？
ドラッグストア・薬局では、多くのサプリを販売しています。
ぐっすりずむを販売しているか探しましたが、販売していませんでした。
ではどこで販売しているのでしょうか？
また、最安値の販売店はどこなのでしょうか？
ぐっすりずむをAmazonや楽天で通販できる？
次に、大手通販サイトで調べてみました。
楽天やamazonでは多くの商品を扱っていますので、販売していそうですね。
楽天では、1,840円（税込）送料無料で販売していました。
amazonでは、1,909円（税込）送料無料でした。
そして最安値は、公式サイトの定期コースでした。
ぐっすりずむの公式サイトの定期コース
ぐっすりずむの公式サイトでは、通常価格2,980円（税込）が、初回限定で定期コースで1,000円（税込）送料無料です。
2回目以降は、2,682円（税込）送料220円で購入できます。
購入回数に条件はないので、いつでも解約可能なので安心です。
定期コースは注文を忘れることなく、自動的に発送してくるのでとても便利です。
ただ、解約したいときの方法について説明します。
ぐっすりずむの定期コースの解約方法
ぐっすりずむの定期コースの解約について調べました。
面倒だと嫌ですよね。
休止もできるので、解約方法と合わせて調べましたので説明します。
●解約方法
・解約の連絡は電話でします。
電話番号0120-22-9299
受付時間 平日 9:00〜21:00／ 日・祝日 9:00〜17:30
・解約の連絡期日
次回届出日の10日前までに連絡します。
●休止方法
定期コースの休止についても解約方法と同じです。
10日前までに電話で休止することを伝えます。
ぐっすりずむのまとめ
ぐっすりずむの口コミや評判を調べると、色々なことがわかりました。
良い口コミだけでなく、悪い口コミもいくつか見受けられました。
悪い口コミでは、「1週間では効果が感じられなかった」「どのくらいで効果がでるか記載してほしい」などでしたが、個人差もありますが短期間で期待する人には向いていないかもしれません。
メーカーでは最低3カ月以上を推奨しています。
逆に、良い口コミでは「ぐっすり眠れるようになった」「疲労感が軽減された」「目覚めがすっきり」など、実感できて満足したと言う意見が多かったです。
L-テアニンやGABA、グリシン、ビタミンなど、成分から見ても効果を期待できると言えそうですね。
ぐっすりずむを購入するときは、市販されていなく、ネット通販だけです。
Amazonや楽天などでも購入できますが、公式サイトの定期コースがお得に買えそうです。
定期コースと言っても購入回数に条件はなくいつでも解約できるので、安心して始めることができますね。